女人肾虚的症状有哪些‘鸭脖网站’

更年期症状提前，50岁左右经常出现更年期，肾虚女性早期出现闭经、性欲低落、焦躁、感情、懦弱等更年期症状。改变这种状态，睡觉是最重要的，当然要做太极拳等运动。这项运动以腰为枢纽，肾位于腰部，非常适合肾虚者。

脸色无华，眼睑浮肿，医生指出肾主水，肾虚有利于水的新陈代谢，引起浮肿，眼睑是最容易找到的部位。黑眼圈、脸色苍白是肾虚引起血液循环的常见问题。要解决问题，睡前不要睡觉，要做强肾习惯。

具体方法是双脚平行，脚距肩宽，眼睛平视，双臂自然弯曲，双掌贴在裤缝上，手指自然张开，脚后跟拒绝，倒数排便9次不落地。怕冷，医学理论指出肾阳严重不足会导致寒冷。日常饮食中注意羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温暖肾阳的食物，这些都是阳虚的肾脏最喜欢的。焦躁、嗜睡、多梦阴虚则虚火内扰，焦躁，夜阴内收不下则嗜睡、多梦。

日常生活要合理安排，性生活要有节制。吃饭时要注意鸭肉、甲鱼、莲藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

体重增加的医生指出体重增加的基本原因是痰、滑、滞、气虚。解决问题的方法是，双手掌冷却后，分别放在腰部，直到深度感热，早晚可以多次补充肾气。另外，鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、谷子、枣等补充食物也很合适。

高血压被称为肾虚引起的高血压。在化学疗法中，中医一般采用滋阴潜阳、清热解毒除湿的方法，日常可以用新鲜莲藕切片的冰糖煎汤代替茶饮用。

本文来源：鸭脖网站-www.yaduhf.com